- Sobre Saturna
Hay caminos que se eligen y otros que nos encuentran
Soy Saturna. Enfermera desde hace más de 35 años. Y hace años descubrí que el bosque también puede cuidar.
Del cuidado de las personas al cuidado del bosque
Mi camino siempre ha estado ligado al cuidado de las personas y, con el tiempo, también al cuidado del vínculo que nos une con la naturaleza.
Toda mi carrera profesional la he desarrollado en el medio rural, donde he aprendido que la salud no depende solo de los tratamientos médicos, sino también del entorno en el que vivimos, de la comunidad que nos rodea y del ritmo con el que atravesamos el día a día. Soy Diplomada en Salud Pública, Guía de Baños de Bosque y conductora de grupos de ansiedad y malestar emocional. Esta combinación —la mirada clínica de la enfermería y la práctica de la terapia forestal— es lo que da forma a cada experiencia que guío en el Valle del Jerte.
-Mi Historia
Hoy acompaño a personas y grupos en experiencias de inmersión en la naturaleza, creando espacios donde el silencio, la respiración, la atención plena y el despertar de los sentidos favorecen la calma, reducen el estrés y fortalecen la salud física y emocional.
Mi propósito es tender un puente entre el conocimiento sanitario y la sabiduría de la naturaleza, ayudando a las personas a descubrir que el bienestar también nace cuando recuperamos nuestra relación con el bosque, con la tierra y con nosotros mismos.
Hace más de cinco años encontré en la terapia de naturaleza una respuesta a una búsqueda personal: recuperar un ritmo de vida más consciente, más lento, más real. Lo que empezó como una necesidad propia se convirtió en una forma de acompañar a otras personas. Hoy guío a personas y grupos en experiencias donde el silencio, la respiración y el contacto directo con el bosque ayudan a reducir el estrés y recuperar la calma. Lo hago desde un enfoque que une la evidencia científica sobre los beneficios del contacto con la naturaleza —conocida internacionalmente como *shinrin-yoku* o baño de bosque— con la experiencia vivida, tanto profesional como personal.
Ciencia, prevención y acompañamiento humano
La combinación de sanidad y terapia forestal es lo que distingue esta experiencia de otras guías sin formación clínica.
-Formación y trayectoria
Por qué una enfermera guía baños de bosque Un baño de bosque no es una terapia médica ni sustituye ningún tratamiento, pero sí puede ser un complemento valioso para el bienestar físico y emocional. Mi formación sanitaria me permite acompañar cada sesión con cuidado, escucha y una comprensión real de cómo el estrés, la ansiedad o el cansancio afectan al cuerpo y a la mente —y de cómo un entorno natural bien guiado puede ayudar a regularlos. Cada encuentro se adapta a la persona o al grupo, a la estación del año y al entorno concreto del Valle del Jerte, garantizando siempre una experiencia única, segura y respetuosa con el ritmo de cada participante.
De la enfermería al bosque, y de vuelta a las personas
-Un camino, tres etapas
-Plazas limitadas
Elige tu experiencia y te acompaño en el bosque. Respondo en menos de 24 horas por WhatsApp.