Baños de Bosque y Terapia de Naturaleza
Baños de Bosque y Terapia de Naturaleza Valle del Jerte 🌿
Experiencias guiadas de bienestar en la naturaleza. Terapia forestal para reducir el estrés, reconectar contigo y dejar que el bosque te cure. En el corazón del Valle del Jerte. Respira. Siente. Renace.
Baños de Bosque ¿Qué son?
No, no hay bañera ni espuma…
Los baños de bosque (shinrin-yoku-– 森林浴’-) son paseos conscientes y lentos por entornos naturales donde activas tus sentidos, calmas la mente y dejas que el bosque haga su trabajo:
bajar tu estrés, subir tus defensas y regalarte bienestar.
Es ciencia, es magia y es puro sentido común:
✨ Menos móvil, más musgo.
✨ Menos prisa, más pájaros.
✨ Menos ruido, más tú.
Fomentar el bienestar integral y promover la salud física, emocional y psicológica de las personas y el entorno laboral, mediante una conexión profunda y consciente con la naturaleza es mi principal objetivo.
Baños de Bosque y Team Building
Son dos prácticas que se dan la mano y se potencian mutuamente. Desconecta del ruido, respira profundo y recarga tu energía en plena naturaleza.
Los baños de bosque son una experiencia sensorial que reduce el estrés, mejora tu salud y te conecta contigo mismo… sin WiFi, pero con señal directa al bienestar.
Olvídate del típico afterwork. Aquí el equipo se une entre árboles, risas y retos al aire libre. Fortalece vínculos, mejora la comunicación y potencia la creatividad… ¡todo mientras respiráis aire puro!
¿Por qué un guía?
No es solo un paseo entre árboles. El Baño de Bosque (Shinrin-Yoku) es una experiencia terapéutica con base científica, diseñada para reconectar cuerpo y mente a través de los sentidos. Guiado por profesionales formados, te sumerges en la atmósfera del bosque para respirar sus aromas, escuchar sus sonidos, sentir sus texturas… y dejar que la naturaleza haga su magia.
Con una metodología estructurada y beneficios comprobados —como reducir el estrés, fortalecer el sistema inmunológico y mejorar el estado de ánimo—, esta práctica va mucho más allá del mindfulness al aire libre. Es salud, ciencia y serenidad en estado puro.
Explora la belleza natural del Valle del Jerte con un enfoque saludable
Terapia de Naturaleza
La terapia de naturaleza es mucho más que salir al campo: es una herramienta poderosa y basada en evidencia para mejorar la salud física, emocional y mental. Al reconectar con entornos naturales, reducimos el estrés, fortalecemos el sistema inmunológico, mejoramos el estado de ánimo y potenciamos la creatividad.
Y cuando se aplica a equipos profesionales… ¡la magia se multiplica! Mejora la comunicación, refuerza la cohesión, reduce el burnout y despierta el talento colectivo. Naturaleza y bienestar, al servicio de personas y organizaciones más sanas, felices y productivas.
Permite que la naturaleza te sane y te revitalice.